Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@m-z.pl  +48 22 602 26 41

EAA (z ang. Essencial Amino Acids) to grupa aminokwasów, które zostały uznane za niezbędne do życia. Zalicza się do nich histydynę, izoleucynę, leucynę, walinę, lizynę, metioninę, fenyloalaninę, treoninę oraz tryptofan. W przeciwieństwie do innych aminokwasów nie mogą być one syntetyzowane w organizmie, dlatego tak ważne jest dostarczenie ich ze źródeł zewnętrznych. Aminokwasy esencjonalne stanowią rdzeń bardzo wielu procesów życiowych i wpływają na pracę całego organizmu. Ich niedobory najsilniej odczuje układ nerwowy, odpornościowy, rozrodczy, trawienny oraz mięśniowy.

EAA czy warto?

Aminokwasy egzogenne są najbardziej rozpoznawalne wśród osób sportowców. Nic dziwnego – intensywny wysiłek fizyczny sprawia, że zapotrzebowanie na te związki gwałtownie rośnie. Uzupełnienie deficytu aminokwasów egzogennych może przynieść szereg korzyści, zarówno dla zdrowia, kondycji, jak i sylwetki. 

Naukowo dowiedziono, że suplementacja EAA sprzyja zwiększeniu wydajności sportowej, może zapobiec utracie tkanki mięśniowej, promuje redukcję masy ciała, korzystnie wpływa na powysiłkową odnowę biologiczną organizmu, wzmacnia nastrój. Ponadto gwarantuje prawidłowy przebieg wielu procesów biochemicznych (w tym anabolizmu) oraz stymuluje syntezę takich związków jak hormon wzrostu, insulina czy serotonina.

BCAA czy EAA?

BCAA to produkty składające się z 3 aminokwasów, z kolei EAA to zbiór wszystkich aminokwasów niezbędnych, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć i muszą być dostarczane z zewnątrz celem wsparcia włókien mięśniowych. EAA posiada dużą przewagę nad BCAA ze względu na kompleksowy zbiór niezbędnych aminokwasów, ponieważ żaden aminokwas nie działa oddzielnie. Za sprawą samego BCAA nie uzyskujemy zrównoważonego profilu aminokwasowego który jest korzystny do syntezy białek.

EAA dawkowanie

Dawkowanie jest zróżnicowane i zależne od zamierzonych celów. Za efektywne dawki uznaje się 5-15 gramów dziennie. Przy odpowiednio zróżnicowanej diecie wyższe dawki zalecane są jedynie zawodowym sportowcom, którzy będą w stanie wykorzystać ich działanie ze względu na skomplikowany proces syntezy białek.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
119,00 zł
(1)

Kompleksowe wsparcie regeneracji w zakresie odbudowy włókien mięśniowych, kolagenowych. Łatwiejsze zasypianie.

Kupuję
Amino EAA Xplode Długotrwale niedostępny
Olimp
99,00 zł

Zestaw aminokwasów niezbędnych. Wspomaga przebieg procesów regeneracyjnych i zwiększa wytrzymałość.

Powiadomienie
Purple Wraath Chwilowo brak
Controlled Labs
od 165,00 zł
(5)

Suplement aminokwasowy z BCAA i EAA. Ułatwia zwiększenie masy mięśniowej, poprawia wytrzymałość.

Powiadomienie
PharmGrade Chwilowo brak
Mpa Supps
239,00 zł

Przyczynia się do lepszej regeneracji, ogranicza katabolizm tkanki mięśniowej; promuje anabolizm i syntezę białek.

Powiadomienie
EAA Instant Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
89,00 zł

Zestaw aminokwasów EAA. Maksymalnie intensyfikuje proces biosyntezy białka.

Powiadomienie
EAA Xtra Chwilowo brak
Activlab
69,00 zł
(2)

Preparat aminokwasowy z dodatkiem dibenkozydu. Wspomaga anabolizm oraz budowę masy mięśniowej.

Powiadomienie
Essential Amino Stack
Essential Amino Stack Wycofany
Xxl Nutrition

Suplement zawierający aminokwasy niezbędne. Wspomaga budowę masy mięśniowej oraz regenerację.

Dowiedz się więcej
Gro Pronto
Gro Pronto Wycofany
Tim Muriello's

Zestaw aminokwasów BCAA i EAA. Pomaga utrzymać prawidłową równowagę wodno-elektrolitową.

Dowiedz się więcej
HumaPro
HumaPro Wycofany
Alri

Opatentowana mieszanka 8 niezbędnych dla zdrowia aminokwasów. Bardzo dobre wchłanianie i przyswajalność.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – grzyb na zdrowie.

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – grzyb na zdrowie.

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to jadalny grzyb posiadający wiele zalet zdrowotnych. Jest to nootropowy produkt z grupy...

czytaj więcej

Biohacking – przewodnik dla początkujących

Biohacking – przewodnik dla początkujących

Biohacking, definiowany jako ulepszanie swojego życie poprzez łączenie wpływu nauki, technologii i natury, szybko zajmuje czołowe miejsce...

czytaj więcej

Wpływ ekspozycji na słońce w porównaniu z doustną suplementacją witaminy D3

Wpływ ekspozycji na słońce w porównaniu z doustną suplementacją witaminy D3

Niedobór witaminy D wiąże się z wieloma chorobami. Jednak optymalne strategie poprawy poziomu witaminy D, szczególnie w populacjach...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD. nie ma...

czytaj więcej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny są to środki, które naśladują działanie insuliny, powodując tym samym obniżenie poziomu cukru we krwi. Zwiększają one wrażliwość...

czytaj więcej

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość a tarcie – czym się różnią i w jaki sposób wykorzystać tarcie do budowania wyniku? Wielu z Was zapewne kojarzy metodę Dynamic Effort lub...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Reklamacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@m-z.pl +48 501 537 027