Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@m-z.pl  +48 22 602 26 41

Kreatyna jest najpopularniejszym i najbardziej skutecznym suplementem promującym przyrost masy mięśniowej na świecie. Jej anaboliczne działanie potwierdza wiele badań klinicznych. W ustroju syntetyzowana jest z aminokwasów: L-argininy, glicyny i L-metioniny. Jej największa koncentracja występuje w tkankach o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym – mięśniowej i nerwowej.

Korzyści płynące z suplementacji tego tripeptydu różnią się w zależności od zastosowanej w preparacie formy, jednak posiadają wspólny mianownik. Wysokie śródkomórkowe stężenie kreatyny jest gwarantem dostępności „szybkiej” energii metabolicznej. Przede wszystkim stanowi ona magazyn wysokoenergetycznych reszt fosforanowych, służących do resyntezy ATP. Ponadto istnieją przesłanki, które donoszą o jej hamującym wpływie na działanie miostatyny – białka fizjologicznie ograniczającego rozwój muskulatury.

Warto podkreślić rolę kreatyny w potreningowej regeneracji. Dzięki jej właściwościom buforującym, zapobiega szkodliwemu działaniu kwasu mlekowego. Co więcej, ogranicza rozpad glikogenu, oszczędzając zapasy glukozy. Prowadzi to do redukcji uczucia zmęczenia, a zarazem umożliwia wykonywanie dłuższych sesji treningowych.

Dodatkowo kreatyna może być stosowana w leczeniu klinicznym: w chorobach serca i Alzheimera (poprzez obniżanie homocysteiny), w upośledzeniu funkcjonowania układu odpornościowego (synteza glutationu) oraz w zaburzeniach funkcji poznawczych.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
TCM
  • Promocja
TCM
MZ-STORE
45,00 zł 39,00 zł
(3)

Suplement z jabłczanem kreatyny – pomoc w kształtowaniu atletycznej sylwetki. Wspomaga wytrzymałość mięśni.

Kupuję
Olimp
od 8,00 zł

Jabłczan kreatyny w kapsułkach. Wspomaga anabolizm, przyśpiesza regenerację oraz ogranicza zmęczenie.

Kupuję
Trec
od 13,90 zł
(4)

Odżywka przedtreningowa dla zawodowych sportowców. Działa anabolicznie i zwiększa twardość mięśni.

Kupuję
Creatine 100% Chwilowo brak
Trec
od 36,00 zł

Monohydrat kreatyny w proszku. Zapewnia szybki wzrost masy mięśniowej oraz siły.

Powiadomienie
Creatine Magna Power Chwilowo brak
Olimp
od 17,00 zł

Suplement zawierający chelat kreatynowy magnezu. Ułatwia budowę masy mięśniowej oraz zwiększa siłę.

Powiadomienie
Scitec
od 25,00 zł
(8)

Monohydrat Kreatyny. Zwiększa siłę, wspomaga budowę mięśni, poprawia anabolizm, hamuje katabolizm.

Powiadomienie
Crea Plus Chwilowo brak
Ihs
59,00 zł

Suplement z monohydratem kreatyny i tauryną. Wspiera anabolizm, ogranicza zmęczenie i przyspiesza regenerację.

Powiadomienie
HyperFusion Chwilowo brak
Hi-tec
59,00 zł
(2)

Stack kreatynowy zawierający 10 rodzajów kreatyny. Zwiększa siłę oraz wytrzymałość, wspomaga anabolizm.

Powiadomienie
BetaBolic Chwilowo brak
Hi-tec
56,00 zł
(1)

Stack kreatynowy z dodatkiem beta-alaniny i antykatabolicznej tauryny. Zwiększa siłę oraz poprawia anabolizm.

Powiadomienie
Hot Blood 3.0 Chwilowo brak
Scitec
od 55,00 zł
(4)

Stack kreatynowy. Zwiększa energię, poprawia waskularyzację mieśni, zwiększa koncentrację podczas treningu.

Powiadomienie
Scitec
69,00 zł

Monohydrat Kreatyny. Zwiększa siłę, wspomaga budowę mięśni, działa anabolicznie i antykatabolicznie.

Powiadomienie
A.M.G. Chwilowo brak
Hi-tec
139,00 zł
(1)

Wieloskładnikowa odżywka przedtrenigowa. Do preparatu dołączona została bezpłatnie koszulka.

Powiadomienie
CM3
CM3 Chwilowo brak
Trec
od 8,50 zł
(3)

Jabłczan kreatyny w formie kapsułek. Zapewnia większą siłę i energię, wspomaga budowę masy mięśniowej.

Powiadomienie
CM3
CM3 Chwilowo brak
Trec
od 41,00 zł
(1)

Suplement zawierający jabłczan kreatyny. Zwiększa siłę i energię, ułatwia budowę masy mięśniowej.

Powiadomienie
Crea9 Xtreme Chwilowo brak
Trec
od 15,00 zł

Uniwersalny stack kreatynowy zawierający 9 form kreatyny. Zapewnia przyrost siły oraz masy mięśniowej.

Powiadomienie
Trec
od 61,00 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny i taurynę. Przyśpiesza przyrost masy mięśniowej i zwiększa siłę.

Powiadomienie
Creatine Monohydrate Chwilowo brak
Olimp
55,00 zł

Monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i działa antykatabolicznie.

Powiadomienie
Trec
od 9,50 zł

Monohydrat kreatyny w kapsułkach. Zwiększa siłę i przyśpiesza budowę suchej masy mięśniowej.

Powiadomienie
SizeON Chwilowo brak
Gaspari
185,00 zł

Odżywka kreatynowa do stosowania po treningu. Zwiększa syntezę białek i siłę, przyspiesza regenerację.

Powiadomienie
NitroBolon Energizer Chwilowo brak
Trec
od 88,00 zł
(2)

Odżywka przedtreningowa zawierająca cztery formy kreatyny i dodatkowe składniki. Zwiększa wytrzymałość.

Powiadomienie
NitroBolon II Chwilowo brak
Trec
od 66,00 zł
(4)

Booster przedtreningowy z kreatyną. Stymuluje produkcję tlenku azotu, wspomaga budowę mięśni.

Powiadomienie
S.A.W. Chwilowo brak
Trec
62,00 zł
(6)

Odżywka przedtreningowa dla profesjonalnych sportowców. Działa anabolicznie i poprawia twardość mięśni.

Powiadomienie
Animal Pump Chwilowo brak
Universal
159,00 zł

Przedtreningowy stack kreatynowy. Zwiększa siłę i wytrzymałość, wspiera anabolizm, hamuje katabolizm.

Powiadomienie
Shock Therapy Chwilowo brak
Universal
od 45,00 zł
(2)

Wieloskładnikowa odżywka przedtreningowa. Pobudza, zwiększa wytrzymałość i pompuje mięśnie krwią.

Powiadomienie
Storm Chwilowo brak
Universal
135,00 zł
(3)

Uniwersalny stack kreatynowy zawierający 6 form kreatyny. Działa anabolicznie i antykatabolicznie.

Powiadomienie
Orotine Plus Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
79,00 zł
(12)

Połączenie kreatyny z kwasem orotowym. Poprawia długość i efektywność treningu, opóźnia zmęczenie mi

Powiadomienie
  • Popularny
Creatine Chwilowo brak
MZ-STORE
39,00 zł
(8)

Najlepiej przebadany suplement diety wspierający możliwości wysiłkowe i zwiększający tempo anabolizmu.

Powiadomienie
Creatine Mega Caps Chwilowo brak
Olimp
od 8,00 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, poprawia anabolizm i wspomaga regenerację.

Powiadomienie
Creatine Xplode Chwilowo brak
Olimp
75,00 zł
(3)

Preparat zawierający 6 zaawansowanych form kreatyny. Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i zwiększa siłę.

Powiadomienie
Olimp
od 19,00 zł

Kapsułki z buforowanym monohydratem kreatyny. Wpływają na przyspieszenie budowy mięśni i zwiększają siłę.

Powiadomienie
KTP Creatine Chwilowo brak
Hi-tec
29,00 zł

Kreatyna w formie wygodnych kapsułek żelatynowych wzbogacona o dodatek witamin z grupy B.

Powiadomienie
Crea Stack Chwilowo brak
MZ-STORE
45,00 zł
(4)

Sześć różnych form kreatyny z dodatkiem synergistycznych składników. Podnosi siłę i wytrzymałość.

Powiadomienie
Tri-Creatine Malate Chwilowo brak
Hi-tec
35,00 zł

Jabłczan kreatyny w kapsułkach. Zwiększa siłę mięśni, wspomaga regenerację oraz usprawnia anabolizm.

Powiadomienie
Hi-tec
35,00 zł

Jabłczan kreatyny w proszku. Zwiększa siłę mięśni, wspomaga regenerację oraz usprawnia anabolizm.

Powiadomienie
Anabolic Dream Chwilowo brak
Ihs
99,00 zł
(1)

Suplement zawierający 5 form kreatyny. Wspiera anabolizm, ogranicza zmęczenie i przyspiesza regenerację.

Powiadomienie
Wicked Chwilowo brak
Innovative
199,00 zł
(9)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, przyśpiesza syntezę tlenku azotu oraz poprawia regenerację.

Powiadomienie
Creatine Alkaline Chwilowo brak
Megabol
26,00 zł
(1)

Kapsułki zawierające Buforowany Monohydrat Kreatyny. Zwiększają siłę i wspomagają budowę masy mięśniowej.

Powiadomienie
Beta Bolic Chwilowo brak
Hi-tec
48,00 zł

Stack kreatynowy z dodatkiem beta-alaniny i antykatabolicznej tauryny. Zwiększa siłę oraz poprawia anabolizm.

Powiadomienie
Olimp
69,00 zł
(1)

Monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, poprawia syntezę ATP, ułatwia rozbudowę mięśni, działa antykatabolicznie.

Powiadomienie
Creatine Powder Chwilowo brak
Hi-tec
19,90 zł

Suplement zawierający monohydrat kreatyny. Zwiększa siłę, przyspiesza regenerację i usprawnia anabolizm.

Powiadomienie
Crea Flash Chwilowo brak
Biotech Usa
59,00 zł

W suplemencie zastosowano innowacyjną formułę stymulującą procesy energetyczne na poziomie komórkowym.

Powiadomienie
Phosphagen Chwilowo brak
Hi-tech
159,00 zł

Rewolucyjny stack kreatynowy wzbogacony w beta-alaninę oraz kwas guanidynopropionowy. Zwiększa siłę oraz masę mięśni.

Powiadomienie
Creatine HCL Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
49,00 zł

Wysoko biodostępna postać chlorowodorku kreatyny. Maksymalizuje zdolności wysiłkowe oraz promuje anabolizm.

Powiadomienie
Green Magnitude Chwilowo brak
Controlled Labs
185,00 zł
(4)

Uniwersalny stack kreatynowy. Zwiększa siłę i masę mięśniową, poprawia koncentrację, przyspiesza anabolizm.

Powiadomienie
Tri-Creatine Malate Chwilowo brak
Biotech Usa
39,00 zł

Jabłczan kreatyny. Poprawia sprawność i wydajność fizyczną. Potęguje przyrost mocy i siły mięśni.

Powiadomienie
Creatine PH-X Chwilowo brak
Biotech Usa
od 35,00 zł

Duże opakowanie niezwykle skutecznego, buforowanego monohydratu kreatyny w wygodnych kapsułkach.

Powiadomienie
Biotech Usa
od 29,00 zł

Czysty monohydrat kreatyny bez żadnych dodatków. Poprawia wydolność wysiłkową.

Powiadomienie
Biotech Usa
35,00 zł

Stuprocentowy mikronizowany monohydrat kreatyny o udowodnionych właściwościach ergogenicznych.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Reklamacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@m-z.pl +48 501 537 027