0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Gainery na masę to mieszanki starannie wyselekcjonowanych składników odżywczych, potrzebnych każdemu ćwiczącemu do zmaksymalizowania przyrostów siłowych i objętościowych. Węglowodany złożone to źródło energii, która może być wykorzystana w trakcie przerzucania sporych ciężarów, białka o dobranym profilu aminokwasowym, uczestniczą w procesie biosyntezy nowych, silniejszych włókien mięśniowych, zaś witaminy dodane są w celu spełnienia funkcji regulatorowych. Mieszanki te zostały skomponowane głównie z myślą o wszystkich tych, których zapotrzebowanie energetyczne uniemożliwia spożywanie posiłków w postaci stałej lub osób, preferujących dostarczenie wysokiej dawki kalorii w postaci płynnej.

Warto pamiętać, iż dieta stanowi niewątpliwie ważne narzędzie w walce o wymarzoną sylwetkę, czy wyniki siłowe. Odpowiednie paliwo i budulec dla mięśni są niezbędne, aby nadbudować straty poczynione podczas wymagających sesji treningowych.

Oferujemy Państwu odżywki w różnych smakach, stąd istnieje możliwość ich przyrządzenia w postaci pysznego omleta, dodatku do deseru, czy smacznego szejka.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Mass XXL Chwilowo brak
Trec
od 109,00 zł
(2)

Odżywka na masę zawierająca długołańcuchowe węglowodany i białko serwatkowe. Zwiększa siłę.

Powiadomienie
Profi Mass Długotrwale niedostępny
Olimp
87,00 zł
(3)

Proteinowy suplement diety, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej oraz przyśpiesza regenerację.

Powiadomienie
Gain Bolic Długotrwale niedostępny
Olimp
39,00 zł
(5)

Suplement węglowodanowo-białkowy, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej i wspomaga regenerację.

Powiadomienie

Gainer - odżywka dla osób trenujących

Gainer to popularna odżywka dla osób trenujących, która ma na celu wspomóc proces budowania masy mięśniowej. W dzisiejszych czasach, kiedy dbanie o zdrowie i formę stało się modne, coraz więcej osób decyduje się na regularne treningi siłowe w celu zbudowania swojej sylwetki. Jednak, jak każdy, kto kiedykolwiek próbował budować masę mięśniową wie, że osiągnięcie wymarzonej formy wymaga czasu, cierpliwości i przede wszystkim odpowiedniego odżywiania. Dlatego właśnie mass gainer stał się jedną z najchętniej stosowanych odżywek wśród osób, które chcą osiągnąć najlepsze efekty treningowe.

Co to jest gainer?

Gainer to odżywka białkowo-węglowodanowa, która składa się głównie z węglowodanów złożonych oraz białka serwatkowego. Odpowiednio zbilansowana proporcja węglowodanów i białka w gainerze pozwala na efektywne uzupełnienie energii po treningu oraz na odbudowę mięśni, które uległy uszkodzeniu w czasie ćwiczeń. Mass Gainer może być stosowany jako uzupełnienie codziennej diety lub jako źródło energii przed lub po treningu.

Gainery - skład

Gainery składa się w większości z węglowodanów, białka, tłuszczu i witamin. Węglowodany stanowią podstawowy składnik gainerów, a ich ilość może się wahać w zależności od producenta. Warto jednak zwrócić uwagę na to, by większość węglowodanów stanowiły węglowodany złożone, czyli te, które są wolno trawione przez organizm i zapewniają długotrwałe uwalnianie energii. Białka, które są drugim ważnym składnikiem gainerów, stanowią budulec dla mięśni i pomagają w ich odbudowie po treningu. Warto tutaj zwrócić uwagę na to, by białko w gainerze pochodziło z wysokiej jakości źródeł, takich jak m.in. izolat białka serwatkowego. Tłuszcze w gainerach występują w niewielkich ilościach, a ich rola polega głównie na dostarczeniu energii i wzmocnieniu działania witamin. Warto też zwrócić uwagę na składniki dodatkowe, takie jak witaminy, minerały.

Czy gainer jest skuteczny w trakcie budowania masy mięśniowej?

Wiele badań naukowych potwierdza, że gainer może być skutecznym sposobem na uzupełnienie diety w okresie intensywnych treningów siłowych i budowania masy mięśniowej. Węglowodany w gainerze dostarczają organizmowi energii potrzebnej do treningów, a białko pomaga w odbudowie uszkodzonych mięśni. Warto jednak pamiętać, że gainer to odżywka, a nie zastępstwo dla zdrowego i zbilansowanego odżywiania.

Gainer - kiedy przyjmować odżywkę?

W zależności od celów, jakie chcemy osiągnąć, gainer można przyjmować na różne sposoby. Można przyjmować np. bezpośrednio po treningu. W ten sposób dostarczymy organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, które pomogą w odbudowie mięśni. Drugie rozwiązanie to stosowanie gainera jako dodatek do posiłków, aby zwiększyć ich wartość odżywczą. Najlepiej stosować go z umiarem i zgodnie z zaleceniami producenta.

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby