Paczka z magazynu UK
Longan (Euphoria longana) - owoc wizualnie podobny do liczi, blisko z nim spokrewniony. Wykazuje szeroką efektywność prozdrowotną. Zawiera wiele witamin, w tym A, D, E i K, w związku z czym korzystnie jest spożywać go w towarzystwie tłuszczu w celu maksymalizacji absorpcji tych witamin. Ponadto, wykazuje znaczne właściwości antyoksydacyjne, przez co zmniejsza ilość wolnych rodników w ustroju.
Owoc ten wyróżnia się także bogactwem zawieranych minerałów, znajdziemy w nim m.in. magnez, żelazo czy potas. Prawdopodobnie ze względu na zawartość tych pierwiastków przypisuje mu się korzystny wpływ na układ nerwowy. Longan ma działać uspokajająco oraz przeciwdepresyjnie.
Owoc ten zawiera również likopen, związek słynący ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.
Niektóre źródła wskazują również longan jako naturalny afrodyzjak.