Pluskwica groniasta (Black Cohosh)

Pluskwica groniasta, znana również jako Black Cohosh, to roślina z rodziny jaskrowatych. Naturalnym obszarem jej występowania jest Ameryka Północna, ale obecnie uprawia się ją w wielu krajach jako roślinę ozdobną i zielarską. Kłącza i korzenie rośliny stanowią ceniony surowiec farmakopealny. Roślinie tej przypisuje się wiele korzystnych właściwości, ale najczęściej polecana jest kobietom w celu łagodzenia dolegliwości związanych z menopauzą. Nie oznacza to jednak, że po preparaty zawierające ekstrakt z pluskiwcy groniastej nie mogą sięgać mężczyźni. Przeciwnie – są dowody na to, że roślina ta przyczynia się do utrzymania zdrowej prostaty. 

   Składniki aktywne pluskwicy groniastej 

Kłącza i korzenie Black Cohosh stanowią skarbnicę substancji aktywnych biologicznie. Przypuszcza się, że kluczową rolę terapeutyczną odgrywają glikozydy triterpenowe typu cykloartenolu, a zwłaszcza akteina, deoksyakteina i 27-deoksyakteina. Istotne są także alkaloidy, izoflawony oraz związki estrogenne. Dokładny mechanizm ich działania nie został wyjaśniony. Naukowcy przypuszczają, że substancje te mogą pełnić role roślinnych modulatorów receptora estrogenowego i potencjalnie mogą wykazywać agonistyczny bądź antagonistyczny wpływ na receptory estrogenowe α i β. Jak dotąd są to jednak wyłącznie spekulacje i brakuje twardych dowodów naukowych, które mogłyby to potwierdzić. 

   Właściwości pluskwicy groniastej 

Pomimo tego, że mechanizm działania Black Cohosh nie został jeszcze wyjaśniony, to bez wątpienia roślina ta wykazuje korzystne działanie na ludzki organizm i może być pomocna w wielu przypadkach. Jest nieocenionym wsparcie dla kobiet, które źle znoszą menopauzę i borykają się z dokuczliwymi jej objawami. Ponadto ekstrakty z rośliny sprzyjają utrzymaniu prawidłowego stanu stawów i promują zdrowie układu limfatycznego. Mniej znaną właściwością pluskwicy groniastej jej korzystny wpływ na zdrowie prostaty. Warto podkreślić, że wiele substancji obecnych w roślinie to silne antyoksydanty, które pomagają chronić DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. 

    Jak stosować Black Cohosh? 

Pluskwica groniasta zwykle dostępna jest w postaci ekstraktu zamkniętego w kapsułkach. Warto zwrócić uwagę na pochodzenie surowca – sugeruje się, że bezpieczniejsze są preparaty zawierające wyciąg z roślin rosnących w Ameryce niż te oparte na surowcu pochodzącym z Chin. Pożądane jest, aby ekstrakt był standaryzowany na zawartość glikozydów triterpenowych. Wskazówki dotyczące dawkowania różnią się, zależnie od typu preparatu. W przypadku standaryzowanych ekstraktów najczęściej rekomenduje się dawki rzędu 200-400 mg przyjmowane przez okres sześciu miesięcy. Trzeba pamiętać, że okres ciąży i laktacji jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do przyjmowania preparatów zawierających wyciąg z pluskwicy groniastej.