Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@m-z.pl  +48 22 602 26 41

Sen pochłania aż jedną trzecią życia dorosłego człowieka, a pomimo tego jest niedoceniany i ignorowany. Większość osób mylnie uważa, że jest to bezproduktywna czynność i zwykła strata czasu. Tymczasem sen ma kluczowe znaczenie dla regeneracji organizmu i konsolidacji pamięci, wpływa na nastrój oraz ogólną sprawność psychofizyczną. Naukowcy alarmują, że niedobór snu ma katastrofalne skutki dla całego organizmu. Sprzyja osłabieniu odporności, upośledza zdolność oceny, powoduje trudności w koncentracji i problemy z pamięcią, zwiększa ryzyko depresji. 

Niestety zaburzenia snu i trudności w zrelaksowaniu się dotykają coraz większej grupy osób. Często pojawiają się na tle nerwowym, w okresach permanentnego stresu, obciążenia organizmu zbyt dużą ilością obowiązków, nadmiernym wysiłkiem fizycznym albo intelektualnym. Powstaje wówczas błędne koło – sen, który miał być czasem odpoczynku, relaksu i regeneracji nie nadchodzi, jest płytki i urywany, przez co wstajemy jeszcze bardziej zmęczeni i zniechęceni. W takich sytuacjach pomocne mogą okazać suplementy diety. 

Istnieje szereg naturalnych preparatów, które promują odprężenie i psychiczny spokój oraz ułatwiają wprowadzenie organizmu w stan relaksu. Sprzyjają one zasypianiu, mogą poprawić jakość snu i wyeliminować nocne pobudki. Wiele z nich opiera się na naturalnych ekstraktach z roślin takich jak chmiel, waleriana, melisa, magnolia. Znakomicie sprawdzają się takie związki jak 5-HTP czy GABA. Warto rozważyć również suplementację magnezem, albo niektórymi aminokwasami. 

W tej kategorii znajdą Państwo całą gamę suplementów, które pomagają się zrelaksować i korzystnie wpływają na sen. Nasza oferta obejmuje zarówno monopreparaty, jak i wieloskładnikowe mieszanki, złożone z kilku, bądź kilkunastu synergistycznie działających substancji.  

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł
(5)

Metabolit tryptofanu, będący prekursorem serotoniny – “hormonu szczęścia”.

Kupuję
MZ-STORE
25,00 zł

Melatonina w kapsułkach. Promuje zdrowy i głęboki sen oraz skraca czas potrzebny do zaśnięcia.

Kupuję
MZ-STORE
39,00 zł
(2)

Dobrze przyswajalny cytrynian magnezu w wygodnej formie proszku. Jedna porcja dostarcza 375 mg magnezu.

Kupuję
  • Popularny
Phenibut
Labolic
129,00 zł

Phenibut - analog GABA o potencjale relaksującym.

Kupuję
Apollo's Hegemony
49,00 zł

Magnez w postaci cytrynianu i koenzymatyczna witamina B6 – P-5-P

Kupuję
MZ-STORE
29,00 zł
(3)

Doskonale przyswajalna postać magnezu dla zdrowia układu kostnego i nerwowo-mięśniowego.

Kupuję
MZ-STORE
35,00 zł

GABA - główny neurotransmiter hamujący. Działa relaksująco, uspokajająco oraz poprawia jakość snu.

Kupuję
Labolic
79,00 zł

Efektywna dawka substancji o potencjale nootropowym i anksjolitycznym. Poprawa przepływu mózgowego.

Kupuję
Apollo's Hegemony
35,00 zł

Melatonina w kapsułkach. Wspomaganie optymalnej jakości snu.

Kupuję
Now Foods
od 119,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan. Poprawia samopoczucie, ułatwia sen i zwiększa koncentrację.

Powiadomienie
5-HTP 50mg Chwilowo brak
Seeking Health
79,00 zł

Suplement diety wspomagający układ nerwowy. Odpowiedni wybór dla osób mających problem z poziomem serotoniny.

Powiadomienie
L-Theanine Chwilowo brak
Raw Series
od 33,00 zł

Suplement diety zawierający L-Teaninę w postaci proszku. Ma działanie uspokajające i przeciwlękowe.

Powiadomienie
Passion Flower 350mg Chwilowo brak
Now Foods
59,00 zł

Naturalny, roślinny środek uspokajający i przeciwstresowy, posiadający status leku roślinnego.

Powiadomienie
Sleep Optimizer Chwilowo brak
Jarrow Formulas
od 45,00 zł

Kompozycja poprawiająca jakość snu. Przyspiesza regenerację, pobudza wytwarzanie hormonu wzrostu.

Powiadomienie
5-HTP 100mg Chwilowo brak
Now Foods
od 69,00 zł

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan. Poprawia samopoczucie, ułatwia sen i zwiększa koncentrację.

Powiadomienie
Kava Kava Chwilowo brak
Natrol
55,00 zł

Kava Kava działa przeciwlękowo, relaksująco, poprawia samopoczucie. Zdrowa alternatywa dla alkoholu.

Powiadomienie
5-HTP Time Release Chwilowo brak
Natrol
79,00 zł

Suplement diety wspomagający kontrolę apetytu oraz wspierający zdrowy sen.

Powiadomienie
Theanine Serene Chwilowo brak
Source Naturals
od 79,00 zł

Suplement diety poprawiający samopoczucie. Zmniejsza napięcie nerwowe oraz wspomaga pamięć.

Powiadomienie
Best 5-HTP 100mg Chwilowo brak
Doctor's Best
od 75,00 zł

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan. Poprawia samopoczucie, ułatwia sen i zwiększa koncentrację.

Powiadomienie
Seeking Health
59,00 zł
(1)

Naturalne źródło 5-HTP; stabilizuje nastrój i przeciwdziała depresji; wspomaga produkcję serotoniny i melatoniny.

Powiadomienie
Kirkman
119,00 zł

Ziołowa mieszanka optymalizująca cykl snu. Pomocna przy problemach z bezsennością.

Powiadomienie
5-HTP Chwilowo brak
Swanson
55,00 zł
(4)

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan. Poprawia samopoczucie, ułatwia sen i zwiększa koncentrację.

Powiadomienie
Calm with Zembrin Chwilowo brak
Doctor's Best
129,00 zł

Jest naturalnym środkiem poprawiającym samopoczucie i zmniejszającym napięcie psychiczne.

Powiadomienie
Kava Kava 250mg Chwilowo brak
Now Foods
99,00 zł

Kava Kava działa przeciwlękowo, relaksująco, poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Kava Kava Chwilowo brak
Labolic
99,00 zł

Naturalny wyciąg roślinny o szerokim zastosowaniu w neurosuplementacji. Wsparcie nastroju i koncentracji.

Powiadomienie
Galantamine Chwilowo brak
Labolic
119,00 zł

Naturalnie występująca substancja, wykazująca efektywnie korzystny wpływ na zdolności kognitywne.

Powiadomienie
Phenibut Chwilowo brak
Labolic
179,00 zł
(4)

Phenibut - analog GABA o potencjale relaksującym.

Powiadomienie
Kava Kava Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
99,00 zł
(2)

Standaryzowany ekstrakt z pieprzu metystynowego. Naturalnie wspomaga walkę ze stresem i lękiem.

Powiadomienie
Forsen Chwilowo brak
Olimp
24,00 zł

Suplement diety poprawiający jakość snu i ułatwiających odprężenie. Zawiera wyłącznie naturalne składniki.

Powiadomienie
GABA Pure Powder Chwilowo brak
Now Foods
69,00 zł
(1)

Czysty kwas gamma-aminomasłowy w postaci wygodnego proszku. Znosi nadmierne napięcie emocjonalne.

Powiadomienie
5-HTP Time Release Chwilowo brak
Natrol
58,00 zł

Suplement diety wspierający zdrowy sen oraz wspomagający kontrolę apetytu.

Powiadomienie
5-HTP Chwilowo brak
Now Foods
99,00 zł

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan (5-HTP) w postaci cytrynowych pastylek do żucia.

Powiadomienie
5-HTP 50mg Chwilowo brak
Now Foods
od 29,00 zł

Suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan. Poprawia samopoczucie, ułatwia sen i zwiększa koncentrację.

Powiadomienie
GABA Chwilowo brak
Now Foods
52,00 zł

Suplement diety poprawiający samopoczucie. Przyspiesza regenerację, ułatwia zasypianie i działa relaksująco.

Powiadomienie
GABA Chewable Chwilowo brak
Now Foods
89,00 zł

Kompleks substancji uspokajających z kwasem gamma-aminomasłowym na czele w formie tabletek do żucia.

Powiadomienie
L-Tryptophan 500mg Chwilowo brak
Now Foods
od 65,00 zł

Suplement diety wspomagający jakość snu. Zwiększa poziom serotoniny, ogranicza apetyt i wspomaga regenerację.

Powiadomienie
L-Theanine Chwilowo brak
Now Foods
66,00 zł
(1)

Suplement diety poprawiający samopoczucie. Zmniejsza napięcie nerwowe oraz wspomaga pamięć.

Powiadomienie
Valerian Root 500mg Chwilowo brak
Now Foods
od 35,00 zł

Suplement ziołowy stosowany w celu uspokojenia i tonizacji układu nerwowego.

Powiadomienie
Calm Child Chwilowo brak
Planetary Herbals
45,00 zł

Specjalna mieszanka ziół, która wspomaga wyciszenie zarówno umysłu, jak i ciała. Dla dzieci i dorosłych.

Powiadomienie
Melatonin Chwilowo brak
Now Foods
17,00 zł
(1)

Suplement z melatoniną poprawiający jakość snu. Dodatkowo usuwa wolne rodniki i wzmacnia odporność.

Powiadomienie
Life Extension
45,00 zł
(1)

Melatonina o przedłużonym, 6-godzinnym uwalnianiu. Ułatwia zasypianie i sprzyja utrzymaniu ciągłości snu.

Powiadomienie
Calm Child Chwilowo brak
Planetary Herbals
od 59,00 zł

Przeznaczony dla dzieci od 1 roku życia. Wspomaga koncentrację i pomaga dzieciom skupić się na dłużej.

Powiadomienie
MAG-200 Chwilowo brak
Optimox
65,00 zł

Źródło magnezu pokrywające dzienne zapotrzebowanie. Wspiera pracę mięśni, eliminuje uczucie zmęczenia.

Powiadomienie
Natrol
54,00 zł

5-HTP w formie szybko rozpuszczalnych, owocowych tabletek. Nie wymaga popijania wodą. Wzmacnia nastrój.

Powiadomienie
Jarrow Formulas
79,00 zł

L-Teanina w formie rozpuszczalnych gum do żucia. Dla dzieci od 8 roku życia. Działa łagodnie uspokajająco.

Powiadomienie
L-Theanine 100mg Chwilowo brak
Life Extension
69,00 zł

Suplement diety poprawiający samopoczucie. Zmniejsza napięcie nerwowe oraz wspomaga pamięć.

Powiadomienie
Melatonin Chwilowo brak
Hi-tech
59,00 zł

Melatonina w tabletkach o modyfikowanym czasie uwalniania. Sprzyja uregulowaniu rytmu okołodobowego.

Powiadomienie
L-Theanine 150mg Chwilowo brak
Doctor's Best
99,00 zł

Suplement o właściwościach nootropowych. Ma działanie relaksacyjne i stabilizujące nastrój.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Reklamacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@m-z.pl +48 501 537 027